Cómo eliminar la flacidez de tu cuello y papada (y que se note)

Sin duda, este es uno de los retos cosméticos que más a menudo se presenta tanto en consultas como en nuestros pensamientos. Corregir ciertas posturas y costumbres, un tratamiento facial específico y determinados ejercicios cobran especial relevancia si quieres saber cómo eliminar la flacidez de cuello y papada. ¿Quieres tu óvalo facial de vuelta? Pues vamos a hacer todo lo posible para que lo recuperes.

CAUSAS Y TRATAMIENTO PARA COMBATIR LA FLACIDEZ DEL CUELLO Y PAPADA

Descúbrelo todo para prevenir, ralentizar y enfrentar la aparición de esta "realidad" tan localizada.

¿Por qué aparece la flacidez en cuello y papada?

El cuello es, junto con el contorno de ojos, una de las zonas que más evidencian el paso del tiempo. De hecho, se trata de un área con una piel muy fina y pocas glándulas sebáceas —lo cual propicia un deterioro mayor en las fibras de colágeno y de elastina— donde los años, los cambios de peso y el fotoenvejecimiento pasan especialmente factura en forma de arrugas y descolgamiento.

¿Se puede prevenir su aparición?

Sí, y cuanto antes empieces a hacerlo mucho mejor (entre los 25 y los 30 años no sería pronto, sería perfecto). La clave es sencillísima: tu cuello debe recibir y procesar todos los gestos de tu rutina facial (limpieza, tonificación, hidratación y protección solar).

  • Aplica los mismos productos que utilizas para el rostro haciendo un masaje descendiente con las palmas de las manos. Desde el principio de las orejas hasta la base del cuello y cortando perpendicularmente las líneas de expresión y arrugas que, con los años, configuran el famoso collar de venus. También puedes utilizar un roller. Por cierto, siempre sobre la piel completamente limpia y 2 veces a la semana también exfoliada.
  • Evita las pérdidas y ganancias drásticas de peso.
  • Cuida la postura que adoptas frente a la computadora. Tu mirada debe ir en línea recta hacia el monitor y lo ideal sería que no tuvieras que bajarla y mirar el teclado al escribir; así que incluye "aprender mecanografía" en tu lista de imprescindibles sobre cómo eliminar la flacidez del cuello y papada.
  • Cuando utilices el celular no bajes la cabeza, mejor sube los brazos y así evitarás el tech neck.
  • A no ser que sea por recomendación médica, no duermas con una almohada excesivamente alta.

Consejos de tratamiento para combatirla

Hay 3 imprescindibles que necesita la piel del cuello a diario —y subrayamos lo de a diario—: hidratación, activos reafirmantes y protección solar.

  1. Vayas o no vayas maquillada, es importante limpiar el cuello tanto por la mañana como por la noche con el Agua Micelar Revitalift Ácido Hialurónico de L'Oréal Paris. Recuerda que es una zona muy expuesta y donde se acumulan con mucha facilidad restos de maquillaje, sudor, perfume… Por lo que es necesario mantenerla limpia para que la piel pueda respirar y renovarse convenientemente. De forma complementaria, 2 o 3 veces a la semana no olvides exfoliarla para retirar células muertas y dejarla preparadísima para que el resto de los cuidados que te apliques funcionen a pleno rendimiento.
  2. El Sérum Revitalift Ácido Hialurónico con una concentración del 1.5% de este ingrediente —la máxima de la gama—, penetrará en las capas superiores de la epidermis hidratándola y alisándola de manera visible. De hecho, sus beneficios (flexibilidad, volumen, elasticidad…) se irán incrementando según avancen las semanas y debajo tienes la ficha para comprobarlo. ¿Quieres saber si este sérum es el ideal para ti? Sal de dudas con la herramienta Skin Genius de L'Oréal Paris que te hará un diagnóstico completo al momento confirmar nuestra recomendación y ayudarte a decidir.

    3. Sérum Revitalift Ácido Hialurónico

  3. La protección solar es la única solución frente al fotoenvejecimiento cutáneo y la buena noticia es que la Crema de Día Revitalift Ácido Hialurónico ofrece un FPS 20; factor suficiente para proteger por si sola tu piel frente a los efectos nocivos del sol en un día a día de ciudad. Eso sí, si vas a tomar el sol, necesitarás reforzar esta protección con un protector solar específico UV defender aquafusion. Esta crema está formulada con 3 tipos de ácido hialurónico que, sin entrar en tecnicismos, te ayudarán a hidratar la superficie de la piel, rellenarla desde las capas superiores de la epidermis y preservar el volumen. Para una rutina integral antiedad, antiflacidez (y todas las propiedades anteriores), cierra tu rutina antes de irte a dormir con la Crema de Noche Revitalift Ácido Hialurónico de la misma gama.

Los ejercicios para cuello y papada más 'top'

Todo un golpe de efecto para tu escepticismo porque, efectivamente, funcionan. Siendo constante, podrás fortalecer la musculatura y, en consecuencia, preservar la tersura de los tejidos, bloqueando o disminuyendo la papada. ¿La posición para empezar? Sentada, con la espalda recta y los hombros hacia abajo. ¡Toma nota de la tabla!

  • Estira la musculatura posterior del cuello. Para ello, lleva la barbilla hacia el pecho vigilando que la nuca quede totalmente recta. Hazlo 5 veces y despacito porque vas a sentir cómo se estira.
  • Gira la cabeza lentamente hacia la izquierda, llevando la barbilla paralela al hombro. Después, bájala para tocarlo y sube. Vuelve al centro y dirígete a la derecha. Repite 10 veces por cada lado.
  • Ahora es el turno de la mandíbula. Muévela hacia arriba, hacia abajo, hacia delante y hacia atrás. 10 veces en cada dirección.
  • Mira al techo y estira el cuello. Repite, exagerando la vocalización, las palabras "agua" y "equis" 10 veces cada una de ellas.
  • Además de estos ejercicios, también puedes trabajar la zona masticando chicle exageradamente.

Ya tienes aquí tu guía sobre cómo eliminar la flacidez del cuello y papada. Eso sí, si la consultas desde el celular ya sabes, brazos arriba que todos los consejos cuentan.