¿Por qué se hincha el cuerpo y la cara?

En México es común experimentar hinchazón tanto en el cuerpo como en el rostro, especialmente en días calurosos o al despertar. Esta incómoda sensación puede ser causada por diversos factores, desde una mala circulación sanguínea hasta enfermedades más serias que provocan una acumulación de líquidos entre los tejidos. En L'Oréal Paris entendemos lo importante que es sentirse bien, por eso invitamos a la dermatóloga Dra. Hadassa Barros para explicar las causas de esta condición y cómo tratarla eficazmente.

¿Qué provoca la hinchazón?

La Dra. Hadassa señala que, aunque la hinchazón en el cuerpo y la cara a menudo se debe a la retención de líquidos, también puede ser indicativo de otras afecciones médicas. Es crucial estar atentos a los síntomas. Entre las causas más habituales en México se encuentra el calor y la exposición al sol, que frecuentemente agravan el problema, especialmente en piernas, pies y tobillos. Otros factores incluyen problemas en las venas de las piernas, trombosis venosa profunda, y el uso de ciertos medicamentos, como los corticoides, que pueden causar retención de líquidos como efecto secundario.

¿Cómo aliviar la hinchazón en la cara?

Muchos mexicanos se quejan de la hinchazón facial al despertar. Esta puede deberse a medicamentos o enfermedades respiratorias, como la sinusitis. La Dra. Hadassa recomienda identificar primero la causa de la hinchazón. Beber suficiente agua es crucial, así como usar compresas de agua fría y realizar drenaje linfático, que beneficia tanto al rostro como al cuerpo. Además, mantener buenos hábitos de salud, como una alimentación balanceada y ejercitarse regularmente, es fundamental.

Estrategias para reducir la hinchazón corporal

La hinchazón corporal puede ser el resultado de una mala circulación sanguínea que provoca acumulación de líquidos entre los tejidos, o problemas en órganos como los riñones y el hígado. Es esencial investigar la causa con ayuda de un médico. Reducir el consumo de sal y moderar el alcohol son medidas efectivas, al igual que el uso de medias de compresión para mejorar la circulación en las piernas y el ejercicio físico.

Prevención de la hinchazón

Para prevenir la hinchazón en México, es recomendable mantener una dieta baja en sodio, ejercitarse regularmente para mejorar la circulación sanguínea y recurrir al drenaje linfático. Si la hinchazón es síntoma de una enfermedad, es crucial consultar a un médico para encontrar el tratamiento adecuado.

¿Cuándo debería preocuparnos la hinchazón?

Si experimentas hinchazón en tu cuerpo o rostro, presta atención, ya que podría indicar un problema subyacente, como retención de líquidos por falta de actividad física o una enfermedad en desarrollo. La Dra. Hadassa Barros aconseja buscar atención médica inmediata si la hinchazón viene acompañada de dolor, cambios en el color de la piel, o cualquier otro síntoma preocupante.

Diferencia entre edema e hinchazón

El término médico para la hinchazón es edema, que se refiere al aumento de volumen de líquido en los tejidos que rodean las venas y arterias del cuerpo. En México, comúnmente lo llamamos hinchazón.

Consejos para desinflamar el cuerpo y el rostro

Para combatir la hinchazón, es importante beber al menos dos litros de agua al día y practicar el drenaje linfático. En cuanto a la hinchazón facial, la técnica de masaje Gua Sha es muy popular, utilizando herramientas de cuarzo rosa o jade. Además, el uso de un sérum, como el Sérum Revitalift de L'Oréal Paris con Ácido Hialurónico, puede facilitar estos masajes y ofrecer hidratación sin obstruir los poros, ayudando a reducir las líneas de expresión.

Recuerda que cuidar de tu bienestar general es esencial para combatir la hinchazón y sentirte lo mejor posible. En L'Oréal Paris, queremos acompañarte en cada paso de tu rutina de belleza y salud.